信州地區最適合越野跑的場地，從初學者到高級者都可以享受挑戰的絕景路線。長野縣上田市的菅平高原，海拔超過1200公尺，即使在夏天也有涼爽的氣候，是運動非常盛行的地方。路線經過天然草坪無止盡延伸的美麗達沃斯山丘，以及牛群放牧的廣大牧場，目標是最高點的根子岳山頂。遠處飄浮的北阿爾卑斯山脈景色將撫慰你的疲憊。 ■SUGADAIRA 50K＋（約52公里） 環繞菅平高原全區，兩次登頂根子岳（標高2,207m）的專家路線 ■SUGADAIRA 30K＋（約32公里） 從四阿山麓出發，目標是根子岳山頂，經過達沃斯山丘和菅平牧場的極品路線 ■SUGADAIRA 10K＋（約13公里） 可享受海拔1,300m～1,800m的達沃斯山丘和菅平牧場視野的初學者和首次挑戰者路線