ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการวิ่งเส้นทางในพื้นที่ชินชู ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้มีความชำนาญสามารถเพลิดเพลินกับเส้นทางทัศนียภาพสุดตระการตาได้ พื้นที่สูงสุกาดะอิระในเมืองอุเอดะ จังหวัดนากาโนะ ที่มีความสูงกว่า 1,200 เมตร แม้แต่ในฤดูร้อนก็มีภูมิอากาศเย็นสบาย เป็นสถานที่ที่กีฬามีความนิยมอย่างมาก เส้นทางผ่านเนินเขาดาโบสอันงดงามที่มีหญ้าธรรมชาติตลอดทาง และทุ่งเลี้ยงวัวขนาดใหญ่เป้าหมายคือยอดเขาเนโกะดาเกะ ทัศนียภาพของเทือกเขาแอลป์เหนือที่ลอยอยู่ไกลจะบรรเทาความเหนื่อยล้าของคุณ ■ SUGADAIRA 50K＋(ประมาณ 52 กม.) เส้นทางสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่วนรอบพื้นที่สูงสุกาดะอิระทั้งหมดและขึ้นยอดเขาเนโกะดาเคะ (ความสูง 2,207 ม.) สองครั้ง ■ SUGADAIRA 30K＋(ประมาณ 32 กม.) เส้นทางที่เริ่มจากตีนเขาอะซึมายะ มุ่งหน้าไปยังยอดเขาเนโกะดาเคะ และวนรอบเนินเขาดาโบสและภายในฟาร์มสุกาดะอิระ ■ SUGADAIRA 10K＋(ประมาณ 13 กม.) เส้นทางสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการลองครั้งแรกที่สามารถเพลิดเพลินกับวิวจากเนินเขาดาโบสและฟาร์มสุกาดะอิระที่สูงจากระดับน้ำทะเล 1,300 ม. ถึง 1,800 ม.