信州地区最适合越野跑的场地，从初学者到高级者都可以享受挑战的绝景路线。长野县上田市的菅平高原，海拔超过1200米，即使在夏天也有凉爽的气候，是运动非常盛行的地方。路线经过天然草坪无尽延伸的美丽达沃斯山丘，以及牛群放牧的广阔牧场，目标是最高点的根子岳山顶。远处漂浮的北阿尔卑斯山脉景色将抚慰你的疲惫。 ■SUGADAIRA 50K＋（约52公里） 环绕菅平高原全区，两次登顶根子岳（海拔2,207m）的专家路线 ■SUGADAIRA 30K＋（约32公里） 从四阿山麓出发，目标是根子岳山顶，经过达沃斯山丘和菅平牧场的极品路线 ■SUGADAIRA 10K＋（约13公里） 可享受海拔1,300m～1,800m的达沃斯山丘和菅平牧场视野的初学者和首次挑战者路线